在現代社會中，工作壓力沉重、時間緊迫、環境污染嚴重，許多人難以靜心面壁修煉九年。更何況市面功法五花八門，不少人花錢拜師僅學皮毛，便以誇大廣告自稱「氣功大師」，令正派氣功受到誤解，亦讓真正想修煉的人無所適從。
在這樣的時代背景下，郭和南大師以四十年修練經驗，融合道、佛、儒、醫、武及民間功夫，創立了「宇波學」氣功體系。 他強調先從「結善緣」做起，處處與人為善，以德為本，秉持「信、應、行、知」的原則，避免對萬物的貪求與錯誤執著，淨化心靈，使內心回復平衡和平靜。
修煉宇波學需先修德立心，化解執著與貪念，達到內在平靜。宇波學講求「性命雙修」——身體健康與心靈智慧並進，透過呼吸導引與心念訓練，使人體內氣與宇宙能量產生共振，達致「天人相應」的境界。 當內外能量協調，病者可藉此祛病健身、延年益壽，無病者則能進一步開發潛能，啟發更高層次智慧，觸及對人體與宇宙人生真諦的體悟。
現代社會修煉難題與宇波學突破
在現代都會生活中，普遍存在幾個困惑：天天運動仍舊有病、修行多年仍感不快樂、心地善良卻命運坎坷、努力賺錢依然經濟拮据。 宇波學認為，若只是著眼於外在行為與勞動，卻忽略內在心性調整與宇宙能量聯繫，便難以從根本上改變生命狀態。
郭和南大師打破傳統只重形式、忽略心性的修煉模式，主張以「德行」為根基，配合適合現代人的簡化功法路徑，讓忙碌的城市人也可以在有限時間內穩定練習。 透過循序漸進的心法與身法，減少盲修瞎練和錯誤用功帶來的身心負擔，更貼近現代人的生活節奏與心理需要。
宇波學核心理念：修德、性命雙修與宇宙能量共振
修德立心與淨化意念
宇波學的基礎在於「修德立心」：先處理與自我、他人與萬物的關係，再談能量與功法。 透過「結善緣」、去貪、去迷、去誤，引導學員在日常生活中實踐善念與包容，使情緒漸趨穩定，心境更為平和。
性命雙修與天人相應
在技法層面，宇波學以「性命雙修」為目標：一方面調整身體氣血運行，另一方面培養心靈的覺察與智慧。 練習時結合呼吸導引、姿勢調整與專注心念，讓人體內在的「內氣」與外在宇宙能量產生共振，進而體會「天人相應」與「天人合一」的狀態。
郭和南大師在修證「定」境中，提出宇宙中存在一種看不見的生命信息——宇宙波（生命素），並將其詮釋為道家所說的天地精氣與「日月精華」的現代化理解。 他以動物呼吸、植物光合作用及氮氣轉化蛋白質等過程，作為天人感應的科學比喻，說明生命始終與宇宙環境能量互相連結
氣功在歐美大行其道：企業健康實踐
近十年，氣功在歐美不再僅是「東方養生術」，而逐漸成為企業與大專院校正式引入的身心健康工具。 人民日報報導指出，國際健身氣功聯合會會員已擴展至數十個國家，法國、葡萄牙先後承辦世界健身氣功論壇與交流賽，顯示氣功在國際體育與健康領域的認受程度不斷提升。
在德國，新勃蘭登堡大學把健身氣功納入研究生課程，專注研究減壓、預防抑鬱與心靈疾病，並獲當地保險機構資助，期望將來以健身氣功作為醫療保險體系的預防性健康服務之一。 在比利時，首屆歐洲健身氣功運動會吸引16國參與，運動員涵蓋不同年齡及身體狀況，並深入醫院、學校、社區做示範，強調健身氣功對舒緩壓力、延緩衰老與減少孤獨感的價值。
美國紐約的太極健身氣功中心則與州政府保險公司合作，將健身氣功納入社區健康計劃與針灸醫師繼續教育學分，並走入聯合國、成人護理中心及中小學，設計不同族群的減壓課程，協助高壓專業人士與長者舒緩壓力、改善身心狀態。
延伸閱讀（繁體中文報導）：
http://sports.people.com.cn/BIG5/n/2014/0825/c22155-25535565.html
現代科學證實反物質存在：宇波學的科學基礎
在宇波學的理論中，宇宙中存在看不見但實際影響物質世界的能量與信息場，這與現代物理學對「反物質」與物質—反物質不對稱的研究，在方向上有相通之處。 反物質的存在早已在實驗中被證實，例如反質子與反氫的發現，而歐洲核子研究中心（CERN）的大型強子對撞機（LHC）則進一步在重子系統中觀測到物質與反物質之間的「荷電共軛—宇稱」（CP）破壞現象。
根據 ScienceAlert 對相關研究的報導，LHCb 實驗團隊在分析約八萬次粒子衰變事件後，發現含「 beauty」夸克的重子粒子（Λb）與其反粒子之間，在衰變產物分佈上存在約 2.5% 的差異，並達到超過 5 sigma 的統計顯著性，證明在重子系統中存在清晰的 CP 違反。 這表示物理定律對物質和反物質並非完全對稱，而這種非對稱恰好是解釋「為何宇宙中以物質為主、而非在大爆炸後完全被湮滅」的一個關鍵因素。
雖然現有觀測到的 CP 違反量尚不足以完全解釋宇宙中巨大物質優勢，但這一重要發現開啟了探索「標準模型之外新物理」的窗口。 對於宇波學而言，這些關於反物質與宇宙不對稱性的實驗結果，提供了一個現代科學語言，去對應其所談及「宇宙波」、「生命素」與宇宙能量場的概念，讓古老的修煉體系與前沿物理學之間，產生可對話的橋樑。
延伸閱讀（英文科學文章）：
https://www.sciencealert.com/breaking-major-antimatter-discovery-may-help-solve-mystery-of-existence
郭和南大師簡介與全球貢獻
郭和南大師（南龍王，法號「和南」居士）自幼機緣深厚，先後跟隨十六位隱士大德及各派名師學習，包括蒙、彊、藏密及民間門派等功法，將道、釋、儒、武、醫的修持法門融會貫通。 在其數十年的修證歷程中，逐步形成現今的宇波學氣功體系，並在定境中對宇宙宏觀與微觀結構有獨到體會。
現時郭大師擔任：
- 聯合國人民理事委員會副秘書長
- 宇波氣功創始人
- 量子氣療創辦人及資格導師認證考官
- 國際宇波氣功香港總會會長
- 香港華廈中醫醫學會名譽會長
曾任職務包括中國廣東省氣功科學研究會海外顧問、美國華盛頓州中華氣功研究會會長、加拿大多倫多中醫針灸師與營養師、加拿大溫哥華氣功研究會副會長，以及加拿大《城市一周》週刊《氣功與營養》專欄作者等。
常見問答（FAQ）
1. 什麼是宇波學？
宇波學是郭和南大師創立的氣功修煉理論，融合道、佛、儒三家思想及醫學智慧，透過修心養性達致天人合一。
2. 宇波學與一般氣功有何不同？
宇波學強調以科學理論為基礎，結合現代生活節奏與心理學原理，修煉方法簡單而有效。
3. 初學者需要多久才見效果？
一般持續練習兩至三週，身心即可明顯感受到放鬆與能量提升。
4. 宇波學能幫助治病嗎？
它並非醫療行為，但透過氣血調理與情緒平衡，對身體健康和免疫力提升具有輔助作用。
5. 是否需要特定場所練習？
不需要。任何安靜、不受干擾的地方皆可修煉。
6. 每次練習應持續多久？
建議每日練習 15 至 30 分鐘，早晚各一次為佳。
7. 宇波學是否涉及宗教信仰？
並非宗教法門，而是一種修心與能量調整的中性養生學說。
8. 練功時需要大師指導嗎？
初學階段建議由導師指導，以確保動作與呼吸正確，避免偏差。
9. 是否有年齡限制？
無特別限制，老少皆宜，但長者或病患者應量力而行。
10. 如何報名學習宇波禪功？
可向 HeyHeal.com.hk 查詢，或參加大師公開授課活動。